جوش صورت یا آکنه یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در نوجوانان و بزرگسالان است. بسیاری از افراد تصور می کنند هرچه صورت خود را بیشتر بشویند، جوش ها کمتر می شود. این باور در نگاه اول منطقی به نظر می رسد، اما یافته های علمی جدید و دیدگاه طب سنتی ایرانی نشان می دهد که شستن بیش از حد صورت نه تنها همیشه مفید نیست، بلکه در برخی شرایط می تواند باعث تشدید جوش ها شود. برای پاسخ دقیق به این سؤال باید عملکرد طبیعی پوست، نقش شست وشو، تعادل چربی و واکنش بدن را بررسی کرد.

عملکرد طبیعی پوست و نقش شست وشو

سد دفاعی پوست چیست؟

پوست انسان دارای یک سد دفاعی طبیعی است که از ترکیب چربی های مفید (سبوم)، لایه اسیدی ملایم و میکروارگانیسم های مفید تشکیل شده است. این سد محافظ نقش مهمی در جلوگیری از ورود باکتری های بیماری زا، حفظ رطوبت پوست و تنظیم تعادل میکروبی ایفا می کند. زمانی که این سد سالم باشد، پوست در برابر التهاب، خشکی و جوش مقاومت بیشتری دارد.

شست وشوی صحیح به پاک سازی آلودگی ها، چربی اضافه و سلول های مرده کمک می کند؛ اما شستن بیش از حد یا استفاده از شوینده های نامناسب می تواند این سد محافظ را تخریب کرده و زمینه بروز مشکلات پوستی را فراهم کند.

شستن صورت چه زمانی مفید است؟

بر اساس توصیه های متخصصان پوست و منابع معتبر علمی، شستن صورت یک تا دو بار در روز با شوینده ملایم برای اغلب افراد کافی است. همچنین پس از تعریق شدید یا ورزش می توان شست وشوی اضافه انجام داد. استفاده از آب ولرم به جای آب داغ نیز نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد.

شستن زیاد صورت چگونه باعث جوش می شود؟ (از نگاه علم روز)

تحریک پوست و افزایش التهاب

شست وشوی مکرر صورت باعث از بین رفتن چربی های مفید سطح پوست می شود. در نتیجه پوست دچار خشکی، حساسیت و تحریک می گردد. این وضعیت منجر به افزایش التهاب پوستی می شود که یکی از عوامل اصلی در ایجاد و تشدید آکنه به شمار می رود. حتی جوش های زیرپوستی نیز در محیط ملتهب فعال تر می شوند.

واکنش جبرانی پوست و افزایش چربی

یکی از مهم ترین مکانیسم هایی که باعث افزایش جوش پس از شستن زیاد صورت می شود، واکنش جبرانی پوست است. زمانی که پوست بیش از حد خشک می شود، غدد سباسه پیام کمبود چربی دریافت کرده و شروع به تولید چربی بیشتر می کنند. این چربی اضافی منافذ پوست را مسدود کرده و زمینه ایجاد جوش های التهابی و سرسیاه را فراهم می کند.

آسیب به میکروبیوم پوست

پوست سالم دارای تعادل میکروبی طبیعی است. شست وشوی مکرر با شوینده های قوی، این تعادل را به هم می زند و باکتری های مفید را از بین می برد. در چنین شرایطی، باکتری های مولد آکنه فرصت رشد بیشتری پیدا می کنند و احتمال بروز جوش افزایش می یابد.

تأثیر نوع شوینده در ایجاد یا تشدید جوش

شوینده های نامناسب

برخی شوینده ها به دلیل ترکیبات قوی خود می توانند عامل تشدید جوش باشند. صابون های قلیایی، محصولات حاوی الکل، سولفات های قوی و عطر زیاد باعث خشکی شدید پوست و تخریب سد دفاعی آن می شوند. استفاده مداوم از این محصولات، حتی با تعداد شست وشوی کم، می تواند آکنه را بدتر کند.

شوینده های مناسب پوست مستعد جوش

از دیدگاه علم پوست، شوینده مناسب باید دارای pH نزدیک به پوست (حدود ۵.۵)، فاقد مواد تحریک کننده و مخصوص پوست چرب یا آکنه ای باشد. چنین محصولاتی بدون آسیب به سد دفاعی پوست، آلودگی ها و چربی اضافه را پاک می کنند.

دیدگاه طب سنتی درباره شستن زیاد صورت و جوش

جوش در طب سنتی چگونه تعریف می شود؟

در طب سنتی ایرانی، جوش صورت اغلب ناشی از افزایش حرارت و رطوبت در بدن، تجمع مواد زائد و اختلال در اخلاط دانسته می شود. ضعف عملکرد کبد و دستگاه گوارش نیز از عوامل زمینه ساز بروز جوش محسوب می گردد.

نقش پوست به عنوان عضو دفع کننده

در متون طب سنتی، پوست یکی از مسیرهای دفع مواد زائد بدن معرفی شده است. زمانی که تعادل داخلی بدن به هم می خورد، این اختلال می تواند از طریق پوست و به شکل جوش بروز پیدا کند.

شست وشوی افراطی از نگاه طب سنتی

طب سنتی همواره بر اصل اعتدال تأکید دارد. شستن بیش از حد صورت از دیدگاه این مکتب درمانی می تواند موجب تضعیف قوه طبیعی پوست، ایجاد خشکی غیرطبیعی و تحریک حرارت موضعی شود. این شرایط محیط مناسبی برای بروز جوش فراهم می کند.

ارتباط تغذیه، شست وشو و جوش از دیدگاه تلفیقی

چرا فقط شستن صورت کافی نیست؟

چه در علم روز پزشکی و چه در طب سنتی، تأکید می شود که جوش تنها یک مشکل سطحی نیست. عوامل هورمونی، تغذیه نامناسب، استرس و سبک زندگی نقش مهمی در بروز آکنه دارند. شستن زیاد صورت بدون اصلاح این عوامل، نه تنها درمان کننده نیست بلکه ممکن است مشکل را تشدید کند.

خوراکی های مؤثر بر کاهش جوش

کاهش مصرف غذاهای چرب، شیرین و فراوری شده و افزایش مصرف سبزیجات، آب کافی و مواد غذایی ضدالتهاب می تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند. این توصیه در هر دو دیدگاه طب نوین و طب سنتی مورد تأکید قرار گرفته است.

چند بار شستن صورت توصیه می شود؟

تعداد مناسب شست وشو

برای پوست چرب یا مستعد جوش، شستن صورت دو بار در روز کافی است. پوست های معمولی یا حساس معمولاً با یک بار شست وشو در روز وضعیت بهتری دارند. شست وشوی بیشتر تنها در شرایط خاص مانند تعریق شدید توصیه می شود.

نحوه صحیح شستن صورت

شستن صورت باید با نوک انگشتان و به آرامی انجام شود. استفاده از لیف زبر یا ماساژ شدید پوست می تواند باعث تحریک و التهاب شود. همچنین خشک کردن صورت با حوله نرم و تمیز اهمیت زیادی دارد.

باورهای اشتباه درباره شستن صورت و جوش

هرچه بیشتر بشوییم، جوش کمتر می شود

این باور نادرست است. تحقیقات نشان داده اند که شست وشوی بیش از حد می تواند آکنه را تشدید کند و باعث افزایش التهاب و چربی پوست شود.

جوش به دلیل کثیفی پوست است

آکنه بیشتر یک بیماری التهابی و هورمونی است و ارتباط مستقیمی با کثیف بودن پوست ندارد. به همین دلیل شستن افراطی صورت راه حل مناسبی برای درمان جوش نیست.

هماهنگی علم روز و طب سنتی در یک اصل مهم

نکته قابل توجه این است که هم علم پزشکی مدرن و هم طب سنتی ایرانی بر یک اصل مشترک تأکید دارند: حفظ تعادل. نه افراط در شست وشوی صورت و نه بی توجهی به بهداشت پوست، هیچ کدام راهکار مناسبی برای پیشگیری یا درمان جوش نیستند.

می توانید درباره تأثیر تنش های عصبی، افزایش حرارت بدن و نقش آرامش روان در سلامت پوست بیشتر بدانید.

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از ما خواب را قربانی کار و فعالیت های روزمره می کنیم، غافل از اینکه خواب تنها استراحت ذهن نیست، بلکه مرمت عمیق بدن، به ویژه بزرگترین ارگان آن، یعنی پوست، است. ارتباط میان خواب و سلامت پوست یک افسانه نیست؛ یک واقعیت علمی اثبات شده است. این مقاله به بررسی این رابطه حیاتی می پردازد و تأثیر شبانهٔ خواب را بر ظاهر و سلامت پوست روشن می سازد.

خواب: کارگاه شبانه ترمیم پوست

هنگامی که ما به خواب عمیق فرو می رویم، بدن ما وارد فاز فعال ترمیم و بازسازی می شود. این فرآیند برای پوست به عنوان یک سد محافظتی در برابر دنیای بیرون، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. بر اساس تحقیقات منتشر شده در ژورنال های معتبر پوست شناسی، پوست در طول شب تا ۳ برابر سریع تر از روز خود را ترمیم می کند. این بازسازی نه تنها شامل ترمیم آسیب های روزانه مانند آفتاب سوختگی و آلودگی است، بلکه فرآیندهای پیچیده ای مانند سنتز پروتئین های ساختاری و تجدید سلولی را نیز در بر می گیرد.

فرآیندهای حیاتی بدن در طول خواب

در طول خواب، به ویژه در مراحل خواب عمیق (مرحله NREM سوم و چهارم)، ترشح هورمون رشد به اوج خود می رسد. این هورمون برای تولید کلاژن و الاستین، پروتئین های کلیدی مسئول استحکام، کشسانی و جوانی پوست، ضروری است. کلاژن مانند داربستی است که ساختار پوست را حفظ می کند و الاستین مسئول بازگشت پذیری و انعطاف پوست است. همزمان، جریان خون به سمت پوست افزایش می یابد (گاهی تا ۴۰ درصد بیشتر از حالت بیداری) و این امر امکان می دهد تا اکسیژن و مواد مغذی لازم برای ترمیم آسیب های روزانه، مانند آثار اشعه فرابنفش و آلودگی، فراهم شود. در مقابل، ترشح هورمون های استرس مانند کورتیزول کاهش می یابد، که به کاهش التهاب و جلوگیری از تشدید مشکلاتی مانند آکنه، اگزما و پسوریازیس کمک می کند. فعالیت سیستم لنفاوی نیز در شب افزایش می یابد که به دفع سموم و کاهش پف کردگی، به ویژه در ناحیه زیر چشم، منجر می شود.

عوارض محرومیت از خواب بر پوست

کمبود خواب مزمن، این چرخه ترمیم را مختل می کند. نتیجه آن را می توان به وضوح در آینه دید. مطالعات نشان داده اند که تنها دو شب کم خوابی می تواند اثرات محسوسی بر ظاهر پوست بگذارد:

• تیرگی و پف زیر چشم: کاهش گردش خون و تجمع مایع در ناحیه حساس زیر چشم به دلیل اختلال در تخلیه لنفاوی. این امر باعث می شود رگ های خونی زیر پوست نازک این ناحیه بیشتر نمایان شوند و حلقه های تیره ایجاد کنند.
• رنگ پریدگی و کدری پوست: کاهش کارایی گردش خون و تجمع سلول های مرده روی سطح پوست که انعکاس نور را کاهش داده و پوست را کدر و خسته نشان می دهد.
• خطوط ریز و چین وچروک: کاهش تولید کلاژن و اختلال در سد پوستی که باعث از دست دادن رطوبت می شود. پوست خشک و کم آب، مستعد ایجاد خطوط ریز و عمیق تر شدن چین وچروک های موجود است.
• افزایش التهاب و تشدید مشکلات پوستی: سطح بالاتر کورتیزول می تواند منجر به تشدید آکنه، روزاسه، حساسیت و کندی فرآیند التیام زخم ها شود. التهاب مزمن یکی از عوامل اصلی پیری زودرس پوست محسوب می شود.
• ضعیف شدن سد دفاعی پوست: پوست توانایی کمتری برای حفظ رطوبت و دفع عوامل مهاجم باکتریایی و آلرژن ها خواهد داشت.

نگاه طب سنتی ایرانی به خواب و سلامت پوست

طب سنتی ایرانی، با پیشینه ای غنی، قرن ها است که بر ارتباط تنگاتنگ خواب و سلامت تأکید دارد. در این مکتب، خواب خوب یکی از اصول شش گانه سلامتی (ستّه ضروریه) محسوب می شود. حکیمان بزرگی مانند ابوعلی سینا در کتاب قانون، خواب را “غذای روح” و عامل تقویت قوای طبیعی بدن می دانستند. از دیدگاه ایشان، خواب مناسب باعث تقویت روح حیوانی (که مسئول اعمال حیاتی است) می شود و این تقویت مستقیماً بر کیفیت و شادابی بدن و پوست تأثیر می گذارد.

خواب؛ اصلاح کننده اخلاط چهارگانه

در فلسفه طب ایرانی، اعتدال اخلاط چهارگانه (صفرا، سودا، بلغم و خون) مبنای سلامتی است. خواب مناسب و به موقع (به ویژه خواب شب) به تعدیل این اخلاط کمک می کند. به عنوان مثال:

• دیر خوابیدن یا بی خوابی می تواند منجر به غلبه صفرا (گرم و خشک) یا سودا (سرد و خشک) شود. غلبه صفرا ممکن است باعث ایجاد جوش های التهابی و قرمز رنگ، احساس گرما و سوزش در پوست، و رنگ زرد مایل به سبز شود، در حالی که غلبه سودا می تواند موجب تیرگی پوست، خشکی مفرط، ایجاد لک های تیره (کلوآسما)، خارش و احساس ضخیم شدن پوست گردد.
• خواب کافی و باکیفیت به پاکسازی بدن از مواد زائد (اخلاط فاسد) کمک می کند. بر اساس این دیدگاه، بسیاری از ضایعات پوستی ناشی از تجمع این مواد زائد در بدن هستند که خواب خوب به دفع آنها از طریق کانال های دفعی اصلی یاری می رساند. خواب قبل از نیمه شب، به دفع مواد زائد سرد و بلغمی کمک می کند و خواب بعد از نیمه شب، در دفع مواد زائد گرم و صفراوی مؤثر است.

توصیه های کاربردی طب ایرانی برای خوابی که پوست را زیبا کند

• زمان خواب (مهم ترین اصل): بهترین زمان خواب از نظر طب ایرانی، اول شب است. خوابیدن در این زمان (حدود ۲ تا ۳ ساعت پس از غروب آفتاب) باعث تقویت قوه طبیعی بدن برای ترمیم و پاکسازی می شود. خواب روز به طور کلی نامطلوب شمرده می شود مگر در موارد خاص (مانند خواب قیلوله در تابستان)، زیرا می تواند منجر به ایجاد رطوبت و بلغم نامناسب در بدن و در نتیجه پف کردگی، رنگ پریدگی، احساس سنگینی و کاهش شادابی پوست شود.
• کیفیت خواب: خوابیدن در محیطی آرام، تاریک و با تهویه مناسب تأکید شده است. هوای تازه جریان یافته در طول خواب، به تصفیه روح حیوانی کمک می کند. همچنین توصیه می شود روی بستر نرم و راحت بخوابید و از خوابیدن در مکان های مرطوب یا بسیار سرد خودداری کنید.
• فاصله غذا و خواب: بین آخرین وعده غذایی و خواب، حداقل ۲ تا ۳ ساعت فاصله باشد تا هضم غذا کامل شده و مواد هضم نشده بر کیفیت خواب و سلامت پوست تأثیر منفی نگذارند. خوابیدن با معده پر، باعث تولید اخلاط فاسد و کدری پوست می شود.
• وضعیت خواب: خوابیدن به پهلوی راست مدتی پس از غذا و سپس به پهلوی چپ، از توصیه های حکما برای بهبود هضم و جذب مواد مغذی است که نتیجه آن پوستی شفاف تر خواهد بود.

چگونه خواب بهتری برای پوستی سالم تر داشته باشیم؟

ایجاد تغییرات ساده اما پایدار در عادات خواب و روتین شبانه می تواند تحولی بزرگ در سلامت پوست ایجاد کند. این تغییرات باید هم به کمیت (مدت زمان) و هم به کیفیت خواب توجه داشته باشند.

روتین قبل از خواب: مراقبت پوست متناسب با ریتم شبانه

ایجاد یک روتین آرامش بخش قبل از خواب، سیگنال قوی ای برای بدن و پوست شما ارسال می کند که زمان ترمیم فرا رسیده است:

1. پاکسازی عمیق و ملایم پوست: با یک پاک کننده مناسب (ترجیحاً فوم یا ژل ملایم)، آرایش، آلودگی و چربی های روز را از سطح پوست بردارید. این کار منافذ را باز می کند و اجازه می دهد پوست در شب نفس بکشد و محصولات مراقبتی بعدی بهتر جذب شوند. از اسکراب خشن در شب خودداری کنید.
2. استفاده از محصولات ترمیم کننده شب: سرم ها یا مرطوب کننده های حاوی موادی مانند رتینول (یا مشتقات ملایم تر آن)، پپتیدها، اسید هیالورونیک، نیاسینامید (ویتامین B3)، آنتی اکسیدان ها (مثل ویتامین C ثابت، رزوراترول) یا اسیدهای آلفا هیدروکسی ملایم می توانند هم گام با فرآیند طبیعی ترمیم شبانه پوست عمل کرده و اثرات آن را تشدید کنند. به یاد داشته باشید که رتینول را فقط شب ها استفاده کنید.
3. مرطوب سازی کافی: حتی اگر پوست چنی دارید، استفاده از یک مرطوب کننده سبک غیرکومدوژن در شب، به حفظ سد پوستی و جلوگیری از دست رفتن رطوبت ترانس اپیدرمال کمک می کند.
4. تکنیک های ریلکسیشن برای پوست و ذهن: مطالعه کتاب کاغذی (نه دیجیتال)، مدیتیشن یا تمرینات تنفس عمیق (مانند تنفس ۴-۷-۸)، گوش دادن به موسیقی ملایم یا پخش صداهای آرامش بخش طبیعت می تواند به کاهش سطح کورتیزول و آماده شدن برای خواب عمیق کمک کند. استرس یکی از دشمنان اصلی پوست شاداب است.

عادات سبک زندگی برای حمایت از چرخه خواب سالم

• ثبات در برنامه خواب (کرونوتایپ): حتی در آخر هفته ها، سعی کنید زمان خواب و بیداری منظمی داشته باشید (تفاوت بیش از یک ساعت نداشته باشد). این کار به تنظیم ساعت بیولوژیک بدن کمک می کند.
• بهینه سازی محیط خواب: اتاق خواب خود را تاریک (با پرده ضخیم یا چشم بند)، خنک (دمای حدود ۱۸-۲۰ درجه سانتی گراد) و ساکت نگه دارید. از رختخواب و بالش مناسب و تمیز استفاده کنید. ملحفه های نخی و شستشوی مرتب آن ها برای پیشگیری از جوش و آلرژی پوستی مهم است.
• مدیریت نور آبی: حداقل یک ساعت قبل از خواب، استفاده از صفحات نمایش (موبایل، لپ تاپ، تلویزیون) را کاهش دهید یا از فیلتر نور آبی (نایت شفت) و حالت تاریک برنامه ها استفاده کنید. نور آبی ترشح ملاتونین (هورمون خواب) را سرکوب می کند.
• پرهیز از محرک ها: از مصرف کافئین (چای، قهوه، نوشابه)، نیکوتین و وعده های غذایی سنگین، چرب یا شیرین در ساعات نزدیک به خواب خودداری کنید. یک نوشیدنی آرام بخش مانند دم کرده بابونه یا شیر گرم می تواند مفید باشد.
• ورزش منظم اما نه نزدیک به خواب: ورزش روزانه به بهبود کیفیت خواب کمک می کند، اما بهتر است حداقل ۳ ساعت بین ورزش شدید و زمان خواب فاصله باشد.
• قرار گرفتن در معرض نور طبیعی روز: این کار به تنظیم چرخه شبانه روزی بدن کمک می کند و کیفیت خواب شب را بهبود می بخشد.

طریقه مصرف کرم ژل رویال آواطب موضوع مهمی ا‌ست که اگر به درستی رعایت نشود، ممکن است نتیجه دلخواهی از این محصول به دست نیاید. خیلی از افراد، بدون توجه به روش درست استفاده، انتظار دارند لک‌های صورت‌شان فقط با یک بار استفاده از کرم، از بین برود. اما واقعیت این است که مراقبت پوستی مثل هر بهبودی، نیاز به صبر، نظم و رعایت اصول مصرف دارد. در این مقاله، هم شما را با کرم ژل رویال آواطب آشنا می‌کنیم، هم دقیق‌ترین و علمی‌ترین روش مصرف آن را مرحله به مرحله توضیح می‌دهیم.

کرم ژل رویال آواطب چیست و چه مزایایی دارد؟

قبل از اینکه به سراغ طریقه مصرف کرم ژل رویال آواطب برویم، بهتر است کمی با این محصول و خواص آن آشنا شویم. این کرم یکی از محصولات شرکت آواطب است که با بهره‌گیری از ترکیبات طبیعی و مؤثر، به‌ویژه ژل رویال، برای بهبود لک‌های پوستی طراحی شده است. ژل رویال، ماده‌ای است که توسط زنبورهای عسل برای تغذیه ملکه تولید می‌شود و خواص بی‌نظیری برای پوست دارد. این ماده سرشار از آمینواسیدهای مفید، ویتامین‌های گروه B، مواد معدنی کمیاب و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است. همین ترکیبات باعث شده‌اند کرم ژل رویال آواطب در بهبود موارد زیر مؤثر باشد:

• کاهش لک‌های تیره ناشی از آفتاب، جوش یا بارداری
• یکدست کردن رنگ پوست
• رطوبت‌رسانی عمیق و کاهش خشکی پوست
• کمک به لیفت پوست و رفع تیرگی اطراف چشم

چرا توجه به طریقه مصرف این محصول اهمیت دارد؟

خیلی وقت‌ها دیده شده که افراد بعد از مصرف یک کرم مراقبتی، از نتیجه ناراضی هستند. در بیشتر این موارد، مشکل از خود محصول نیست؛ بلکه دلیل اصلی، استفاده نادرست از آن است. کرم ژل رویال آواطب هم از این قاعده مستثنی نیست. این کرم زمانی می‌تواند تأثیر واقعی خود را نشان دهد که طبق دستور مصرف شود. مثلاً اگر مقدار زیادی از کرم استفاده کنید، پوستتان سنگین می‌شود و ممکن است دچار حساسیت شود. اگر مقدار خیلی کمی بزنید، مواد مؤثر به‌اندازه کافی به پوست نمی‌رسد. حتی زمان استفاده هم مهم است؛ مثلاً مصرف کرم قبل از پاکسازی پوست یا شستن زودهنگام آن، می‌تواند اثرگذاری‌اش را به‌شدت کم کند. بنابراین اگر می‌خواهید از این محصول نتیجه بگیرید، باید به طریقه صحیح مصرف آن توجه کنید. در ادامه دقیق‌ترین روش مصرف کرم ژل رویال آواطب را مرحله‌به‌مرحله توضیح داده‌ایم تا با اطمینان و آگاهی از آن استفاده کنید.

مراحل طریقه مصرف کرم ژل رویال آواطب

1. آماده‌سازی پوست: اولین قدم در طریقه مصرف کرم ژل رویال آواطب، تمیز بودن پوست است. صورت باید کاملاً پاک باشد تا کرم به‌خوبی جذب شود. برای این کار صورت‌تان را با شوینده‌ای ملایم و متناسب با نوع پوست‌تان بشویید؛ صورت را با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید و مطمئن شوید هیچ آلودگی، آرایش یا چربی روی پوست باقی نمانده است.
2. مقدار مناسب کرم را آماده کنید: خیلی‌ها فکر می‌کنند هر چه بیشتر کرم بزنند، تاثیرش بیشتر است، در حالی‌که این تصور اشتباه است. برای مصرف درست مقدار کمی از کرم، به اندازه یک نخود (یا حتی کمی کمتر) بردارید. مصرف زیاد نه تنها کمکی نمی‌کند، بلکه ممکن است باعث ایجاد حساسیت شود.
3. طریقه زدن کرم روی صورت: کرم را به صورت نقطه‌ای، با دانه‌های ریز، روی تمام نواحی صورت پخش کنید. نواحی پیشانی، گونه‌ها، بینی، چانه و حتی اطراف چشم را فراموش نکنید. کرم را روی پوست پخش نکنید؛ فقط نقطه‌گذاری کنید. سپس با نوک انگشتان خیلی آرام ضربه‌های کوچک و ملایم روی این نقاط بزنید تا کرم جذب شود. همچنین، از مالیدن شدید یا حرکات دایره‌ای خودداری کنید؛ چون ممکن است پوست تحریک شود.
4. استفاده برای ناحیه دور چشم: یکی از ویژگی‌های خاص کرم ژل رویال آواطب این است که برای اطراف چشم هم قابل استفاده است. بسیاری از کرم‌ها چنین قابلیتی ندارند. به آرامی مقدار کمی کرم را در ناحیه زیر چشم و اطراف پلک‌ها بزنید. با نوک انگشت حلقه ضربه بزنید تا جذب شود. این کار به لیفت پوست اطراف چشم، کاهش تیرگی و پف کمک می‌کند.
5. مدت زمان ماندگاری کرم روی پوست: این نکته بسیار مهم است و باید دقیق رعایت شود. اگر پوست خشک دارید، کرم باید حدود 4 ساعت روی پوست بماند. اگر پوست چرب دارید کرم را حدود 6 ساعت روی صورت نگه دارید. بعد از این مدت، با شوینده ملایم پوست را بشویید و آب‌کشی کنید. استفاده طولانی‌تر یا کوتاه‌تر از زمان توصیه‌شده می‌تواند اثر کرم را کاهش دهد.

نکاتی که قبل و بعد از مصرف کرم ژل رویال آواطب باید بدانید

اگر تصمیم دارید از کرم ژل رویال آواطب استفاده کنید، دانستن برخی نکات ساده اما کاربردی می‌تواند نتیجه‌گیری شما را بسیار بهتر و سریع‌تر کند:

• به پوست‌تان فرصت بدهید: پس از زدن کرم، بلافاصله سراغ کارهایی مثل آرایش یا استفاده از محصول دیگری نروید. بگذارید پوست فرصت جذب کامل کرم را داشته باشد.
• به شرایط پوست‌تان توجه کنید: اگر پوست‌تان خیلی چرب است، مدت زمان ماندگاری کرم روی صورت را حدود 6 ساعت در نظر بگیرید. اگر پوست‌تان خشک یا حساس است، کرم را حدود 4 ساعت نگه دارید و سپس با آب ولرم بشویید.
• سازگاری با دیگر محصولات: اگر در حال حاضر از یک محصول مراقبت پوستی دیگر هم استفاده می‌کنید، مراقب باشید که این دو با هم تداخل نداشته باشند. همیشه بهتر است بین استفاده از دو محصول مختلف، چند ساعت فاصله باشد.
• محیط و شرایط نگهداری کرم مهم است: کرم را دور از نور مستقیم و گرما نگه دارید. چون برخی ترکیبات فعال مثل ژل رویال، در گرما خاصیت خود را از دست می‌دهند.
• نظم مهم‌تر از مقدار است: مهم نیست چه مقدار از کرم را استفاده می‌کنید، اگر نظم نداشته باشید، تأثیر زیادی نخواهید دید. استفاده‌ی کم اما منظم، خیلی مؤثرتر از استفاده‌ی زیاد و پراکنده است.

در نهایت باید گفت، طریقه مصرف کرم ژل رویال آواطب به اندازه کیفیت خود کرم مهم است. اگر می‌خواهید از مزایای کامل این محصول بهره‌مند شوید و پوست روشن، شفاف و بدون لک داشته باشید، حتماً باید طریقه مصرف را دقیق رعایت کنید. هر روز مقدار مناسبی از کرم را به روش درست روی پوست تمیز بزنید، مدت مشخصی آن را نگه دارید، و در کنار آن سبک زندگی سالم داشته باشید. با صبوری، نظم و کمی مراقبت، نتایجی خواهید دید که ارزش تلاش‌تان را دارد.